7月份，我市气候特点为高温炎热。因此，在这季节极易发生肠道传染病、中暑，市疾病预防控制中心提醒广大市民注意预防以下疾病。

    食物中毒是指食用了不利于人体健康的食品而导致的急性中毒性疾病。通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。变质食品、污染水源是主要传染源。不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。预防食物中毒应注意食品安全、低温存放食物。食用前，要严格消毒彻底加热，不食用有毒的、变质的和污染的食品。一旦发生食物中毒，立即就医。

 感染性腹泻

    感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫引起的腹泻病，临床上主要以腹痛、腹泻，大便性状常见有稀便、水样便、洗肉水样便、粘液便，严重者可出现血样便，病人同时可伴有发热、恶心、呕吐、脱水等症状。根据对感染性腹泻监测与调查，该病发病高峰在夏秋季，7月为本病发病高峰月份；感染对象主要为儿童、小学生与成年人；食物是感染性腹泻主要传播途径；不良的饮水、饮食卫生习惯会导致本病感染与发生。在预防上，倡导养成良好的个人卫生；喝开水、不喝生水；食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品，不吃不卫生、变质食品；饭店等餐饮业做好食品卫生管理，防止食品、食具污染；暑假期间外出旅游度假、夏令营活动者应注意饮水、饮食卫生，谨防发生感染性腹泻。

 手足口病

    手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。少年儿童和成人感染后大多不发病，但能够传播病毒。预防该病要做到饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童，看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

    中暑是夏季最常见的病症之一，主要是由于人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱造成的。市民如果只是轻度中暑，要多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，而对重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。预防中暑，除了在烈热下做好防晒外，还应该保证充足的睡眠，减少中暑机会。此外，多洗温水澡帮助体温散发，多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤等清凉饮料，也可以达到消暑作用。

    空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。如果在空调房间呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征。因此经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度。
    除注意预防上述疾病外，这一季节还应注意普通感冒的预防，应教育少年儿童在游泳、嬉水注意安全，防止溺水事故发生。