首先，目前可以相信的是所有感染HIV的人将最终发展成艾滋病病人。然而，现代医学和传统的治疗还没有找到治愈艾滋病的方法。当一个人发展成艾滋病病人、出现症状后，平均还可以活1-2年。而且，时间的长短主要取决于其营养状况、医疗服务、精神上的支持等因素。——人们如果感染了HIV或患了艾滋病，更应该努力保持体力和精神上的健康。这意味着：
    1、 尽可能吃有营养的食物，主食中含有豌豆和蚕豆、墨绿色和橘黄色蔬菜、水果、油和脂肪等。
    2、尽量保持积极的状态；锻炼可以预防沮丧和焦虑。
    3、当你累时，休息一会儿，保持充足的睡眠。
    4、如果可能，继续工作。
    5、参与到有意义的活动中。
    6、给予别人关爱。
    7、性行为时坚持正确使用避孕套。
    8、经常与你的朋友和家人见面。
    9、与你信任的人谈论你的病情。
    10、对于一些健康问题寻求医疗帮助，并且采取预防感染别人的措施。预防感染肺结核尤为重要，因为它需要很长时间的治疗过程。
    11、注意个人卫生，每天刷牙、洗澡和更换衣服。妇女在月经来潮期间更应注意清洁，可以使用干净护垫/卫生巾保持生殖器干净，以预防阴道和子宫感染。
    12、尽可能地减少压力。经常采用一些放松的方式（默想、瑜珈功等）。
   并且，你应该尽可能避免：
    1、酒精和烟草
    2、其他感染，包括再次暴露给HIV；每一次感染都可能会削弱你的免疫系统，并且使人体更容易发生一系列的感染，这样会使你的免疫系统持续削弱下去。
    3、使用非处方药物——有些药物对艾滋病病人有很大副作用。
    4、使用娱乐性的毒品——像非处方药物——这些会对人体有害。
    5、孤立——你的家人和朋友在很多方面可以帮助你乐观积极地生活；不要把他们排斥到自己的生活之外。