目前,世界上的素食者已达1亿多人,在大人们的影响下,不少儿童也开始吃起素,实际上全世界的“素食之家”正在与年俱增。据美国儿童健康学家的一项最新研究证实,儿童素食虽对预防成年后的高血压、高血脂、血管硬化、心脏病等起着一定的积极作用,可对儿童的生长、发育的“负面影响”也是不小的。原因如下:
1、 有些维生素只有在动物蛋白质中才易被人体吸收,锌、钙、铁等营养成分在荤食中较多,长期吃素,这些儿童生长发育急需的营养物质就可能严重匮乏。
2、 不少“素食名菜”是为大人设计的,并不迎合儿童的嗜好,长此下去,素食儿童又易养成偏食习惯,营养不足更可能是“雪上加霜”。
3、 3岁前的幼儿脑部发育迅速,极需多种大量的营养物质,而这往往又需摄入大量素食来提供,偏偏婴儿胃口小,难以摄入大量素食,由此极易因营养不足而智力发育不如其他儿童。
4、 事实证明,专家们的意见,裾统计,素食儿童的平均智商,平均体重轻1.8千克,平均身高要比一般儿童矮2厘米。所以,儿童不宜常吃素食,即便吃素,也不要忌奶类和蛋类食品。